La rodilla sufre numerosos actos de violencia en el transcurso del tiempo soporta el peso del cuerpo al caminar, subir escaleras o correr.
Estados como bursitis o tendinitis causa inflamación en los tendones, mientras que los tipos de artritis y el cartílago de ablandamiento afecta al cartílago. Estas condiciones y la tensión de los ligamentos pueden causar hinchazón, inflamación y dolor. Si tienes alguno de estos síntomas, debes descansar la rodilla durante varios días y relajarte.
Si no puedes evitar salir, usa un corsé o una muleta. Esto evitará que su inflamación empeore. También puedes prevenir más lesiones en la rodilla. Además, mientras estás en reposo, apoya tu rodilla con una almohada para ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Termoterapia y tratamiento para el dolor de rodilla
Durante las primeros 48 y hasta 72 horas, mantén hielo sobre la rodilla. El hielo reduce la hinchazón y el dolor al limitar el flujo de sangre y líquido linfático a la rodilla (vasoconstricción).
Haz una compresa de hielo o envuelve el hielo en una toalla, átalo alrededor de la rodilla y mantenlo en esta posición durante 15-20 minutos. Sigue usando hielo cada tres o cuatro horas mientras estás despierto. Después de unos días, cuando la inflamación haya remitido, comienza a usar compresas calientes en lugar de hielo.
En esta etapa, el calor puede promover el flujo de sangre a los tejidos de la rodilla, liberando oxígeno y nutrientes que son esenciales para la curación. También necesitarás usar medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve) para cualquier inflamación o dolor. Continúa usando estos medicamentos hasta que estos síntomas hayan desaparecido.
Pomadas para desinflamar la rodilla: Cuidados
Las personas que sufren de inflamación de la rodilla pueden tener un dolor debilitante que interfiere con sus actividades diarias. La inflamación de la rodilla se produce cuando el fluido se extiende en la rótula y en las articulaciones causando inflamación y malestar general.
Esto a menudo es el resultado de una lesión de rodilla, bursitis o algunos tipos de enfermedades degenerativas. Las personas tienen muchas opiniones diferentes sobre cómo tratar la inflamación utilizando pomadas para desinflamar la rodilla.
La mejor manera de reducir el dolor y la inflamación es descansar la rodilla. Los médicos sugieren a los pacientes con problemas de rodilla que dejen de inmediato cualquier tipo de actividad que cause presión y recomiendas unas pomadas para desinflamar la rodilla y también sugieren mantener la pierna en elevación.
Los pacientes pueden reanudar sus actividades normales una vez aliviados por la atención médica.
Aunque, muchas personas notan un aumento en el dolor y la fragilidad después de unos días de descanso.
La rodilla de los pacientes también puede ser vendada con una banda o un aparato ortopédico para estabilizar la rodilla y posiblemente prevenir una lesión adicional. Un médico o entrenador deportivo puede recomendar cierto tipo de aparato ortopédico según el tipo de lesión que causó la inflamación de la rodilla. Algunas personas también pueden necesitar muletas para caminar con el aparato ortopédico.