La tendinitis es un proceso inflamatorio que afecta los tendones del cuerpo y es causado por la repetición de micro tensiones que alteran la estructura anatómica de las fibrillas que forman los tendones, existen diversos remedios que pueden aliviar este malestar como las pomadas para la inflamación de tendones.
Las lesiones de los tendones por lo general sanan por sí mismas, pero las nuevas células que se crean forman un tejido más vascularizado y menos resistente al que a menudo se asocia la inflamación: en este caso hablamos más propiamente de “tendinitis”. En cambio, cuando no ocurre un proceso inflamatorio, se llama “tendinosis”. De lo contrario, cuando se produce inflamación en la vaina sinovial que cubre la estructura del tendón, se denomina “Tenosynovitis”.
Pomadas para la inflamación de tendones: ¿Cómo se puede curar la tendinitis?
Los síntomas y cremas para dolores musculares y articulares
El síntoma principal de la tendinitis es el dolor que se localiza en el área donde se lesiona el tendón. El dolor tiende a aumentar cuando ocurren movimientos que involucran el tendón lesionado, cuando se lleva a cabo una palpación del área afectada de la inflamación.
Otros síntomas asociados con el dolor son:
– Hinchazón.
– Moretones.
– La dificultad para realizar algunos movimientos.
– La disminución de la fuerza muscular.
Además, cuando el tendón está dañado o roto, hay un dolor agudo y repentino.
¿Cómo desinflamar tendones y ligamentos?
Dependiendo de la gravedad de la inflamación en la que estés sufriendo, existen diferentes tipos para el tratamiento de la tendinitis que van desde la automedicación hasta las inyecciones hasta la cirugía.
Descanso: es recomendable suspender los entrenamientos durante algunas semanas y esto ayudará a prevenir cualquier inflamación, hinchazón o daño adicional. El período de descanso es variable: por ejemplo, si sufres de tendinitis en el codo, es aconsejable permanecer en reposo durante aproximadamente 6 semanas.
Hielo: se debe aplicar hielo en el área inflamada cuando se sienten dolores y es aconsejable mantener la bolsa de hielo en el área afectada durante aproximadamente 15-20 minutos varias veces al día.
Antinflamatorios: es aconsejable tomar medicamentos antiinflamatorios para proporcionar alivio inmediato del dolor y están disponibles en tabletas o pomadas para la inflamación de tendones.
Zapatos adecuados: se deben usar zapatos adecuados para todas las circunstancias y no deben ser demasiado flojos o apretados.
Fisioterapia: se realizan masajes específicos en caso de tendinitis (ejercicios especiales para alargar y fortalecer los tendones y los músculos circundantes, masajes dirigidos al área afectada por el dolor, terapia de ultrasonido).
Inyecciones de corticosteroides: los corticosteroides son medicamentos que contienen esteroides que pueden usarse para reducir la inflamación. Si hay hinchazón, los corticosteroides pueden inyectarse directamente en el tendón inflamado.
La terapia con ondas de choque: es el paso de las ondas de choque a través de la piel en la zona afectada, y las ondas de choque se puede realizar en una o más sesiones. Esta terapia puede aliviar el dolor causado por grave como la tendinitis del codo tenista o tendinitis de Aquiles.
Cirugía: la cirugía se realiza solo en casos extremos y es cuando los remedios previos no dan resultados evidentes.
Puedes encontrar diferentes tipos de pomadas como para la tortícolis, desinflamar tobillos, rodilla o para nervios inflamados.
Otros tratamientos con pomadas los podemos efectuar en futbolistas o en el tratamiento de la flebitis.